Panowie lece zaniedlugo epi brawn 8 tyg.. 40 mg ed zastaawiam sie co jeszcze dorzucic moze 1-AD czytałem pochelbne opinie wolałbym 4-ad, zwłaszcza, że ostatnio można było dostać parę sztuk te 4-ad jest dobre??? jak to stosowac do epi?? mocno ryje flaki? i jakies firmy ok?
[...] dla mnie to raczej wózka nie ma, tylko ciężkie dociągnięcie. Może minimalny w ostatnim powt na 210, ale trener mi mówił, że za coś takiego raczej nie powinni palić i póki co jeszcze ciągu mi nie spalili na zawodach(fakt wiele ich nie było) chyba, że nie dałem rady podnieść. Na MPJ 225 zaliczyli mi 2:1 ale nie wiem jak to wyglądało bo nie mam [...]
Wyrabiając mase ćwiczy sie każdą partie raz w tyg. ,taka jest zasada .Powinienieś co nie co jeszcze o tym poczytać .brzuch trenuj niezależnie od planu wybranym programem lub standardowo( np .co 2-gi dzień) .Jeszcze jedno-wydaje mi sie że trening jest troche za ciężki jak na twój staż-wystarczą 3 ćwiczenia na duże partie i 2 na małe ,odpuścił bym [...]
[...] potrzeba szczęścia. Może mi dopisze w Pekinie? Cieszę się z ustabilizowania formy. To był mój 9 konkurs i za każdym razem przekraczałam granicę 70 m. Teraz trzeba popracować jeszcze nad techniką, by było lepiej. Kamila Skolimowska, pierwsza w rzucie młotem Jestem bardzo zadowolona. Muszę powiedzieć, że nie rzuciłabym tak daleko, gdybym nie miałam [...]
[...] to zrobic, badz samemu wystarczy tylko zmajstrowac takie cos.Polecam ci na necie poczytac opnie o BSA, na stronie ktora wczesniej polecalem jest ciekawy opis nawet. Co jeszcze... Po nowym roku bedziesz musial rejestrowac - chyba ze wymienisz na sprezyne 17J ... Najlepiej bedzie, gdy zaopatrzysz sie w wiedze... poczytasz opinie uzytkownikow [...]
[...] to najprawdopodobniej chrzastka tylko chce sprawdzic czy tam czasem czegos wiecej nie ma... Artroskopowo wykonuje sie np. shaving, mikrozłamania(nawiercania) i nie wiem co jeszcze :P Ja tez sie cieczylam ze ide na artro bo tez mialam nadzieje ze pomoze i do dnia przyjazdu do szpitala sie jakos tym nie stresowalam ale juz jak mnie badali to [...]
Dziewczyno ty się tą łękotką tak nie martw! Toc chmara piłkarzy i innych takich takich rzeczy nie ma i biegają grają i co jeszcze. Weź sie lepiej zainteresuj czy czasem wiezadla ok i czy niestabilnosci nie masz jakiejs. Idz choc na jedną wizytę do kogos innego niz dotychczas i zwyczajnie pogadaj. jade88 - jak przeczytalam Twojego pierwszego posta [...]
[...] w ogólnym wysiłku - nie chodzę po schodach jak jest winda (o tyle, że przestałam bać się wind - coś pozytywnego chociaż). Chodzę na rehabilitację jak mogę. Ćwiczę mięśnie - głównie napinanie mięśni. W glukozaminę przestałam wierzyć wcześniej niż przestałam wierzyć w Św. Mikołaja. Wcinam galaretki za to. Nie wiem co jeszcze mogę zrobić dla kolan.
Ok, rozumiem. Powiedz mi jeszcze jeśli możesz, gdybym rzeczywiście się zdecydował na taki cykl jak rozpisałes wyżej to czy zanim zacznę, zrobić badania by poznać moje naturalne poziomy testosteronu i estradiolu? Czy nie ma sensu badać przed, tylko dopiero po 4-6 tygodniach? Co jeszcze kontrolować? I w takim razie rozumiem że odblok dopiero 48h po [...]
To może inaczej powiedzcie mi jakie jeszcze mogę robić ćwiczenia na tym co mam oprócz: wyciskania sztangi w 3 pozycjach jakie daje mi ławka(poniżej poziomu,poziomo,skośnie, jeszcze bardziej skośnie) w tym w wąskim i szerokim uchwycie. Rozpiętki też na dwóch płaszczyznach ławki poniżej poziomu i w poziomie. Mogę też robić wyciskanie sztangielkami. [...]
axl widzer ze znasz biografie arniego mam pare pytan 1.Kiedy zaczal brac sterydy? 2. Jak przyjechal do usa do otworzyl firme budowlana? to prawda? co jeszcze robil oprocz kulturystyki. Jaka mial prace?
Dziewczyny ja Wam naprawdę dziękuję za Wasze wpisy. No i właśnie wiem, że mnie zrozumiecie. Ludzie z mojego otoczenia to co najwyżej popukają się po głowie. Gdzieś tam do mnie dochodzi, że raczej powinnam się skupić na startach jesiennych ale póki co jeszcze tego nie przetrawiłam. No i ciężko się sprzedaje pakiety startowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czy zrobiłem progres? Tak, zrobiłem w ch** progresu. Otóż poprawiłem swoje czasy na wszystkich dystansach, wydolność wzrosła mi nieporównywalnie, zwiększyłem ~50% WSZYSTKIE wyniki siłowe. I co jeszcze nas różni? To że ty wp*****lałeś twarożek, ja co tydzień melanżowałem i też osiągnąłem swoje cele i nadal wyglądam lepiej niż ty. Amen.
[...] OCZYWISCIE ZALEZY JAKIE ALE NIE PRZYPOMINAM SOBIE ZEBY KTORES ZAWIERALY JAKIES ZNACZNE ILOSCI ..ALE MOGE SIE MYLIC BO IDE SPAC ZARAZ (CHYBA ) ...mieso i nabial w kolko...i jeszcze tak dobrze mi szlo z niskoweglowodanowa ale teraz nie mam wyjscia jak nie chce glodowac musze czasem zjesc makaron albo chleb. i to tylko bialy, tak mowi lekarz. [...]
[...] zaczełeś pierwszy. Nie zaznaczyłeś na wstępie że organizujesz konkurs wiedzy o aminokwasach, więc za dużo o nich nie powiedziałem. Zadałeś pytanie i dostałeś odpowiedź, co jeszcze chcesz wiedzieć ??? Obrażony to jesteś chyba Ty bo spotkałeś się z odmiennym zdaniem na temat BCAA od kilku użytkowników tego forum. Twoje początkowe wypowiedzi [...]
[...] WSP... czyli Wyższa Szkoła Pedagogiczna... to zależy o co pytasz... czy fajna... czy prestiżowa?? nie... czy łatwa?? tak... czy wesoła?? tak... czy dużo lasek?? tak... czy ładnych?? tak... heheheh co jeszcze chcesz wiedziec bo znam tą szkołę dosć dobrze... sporo moich koleżanek ją kończyło ;) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-03-18 13:22:40
[...] chodzonymi, bo wcześniej brałam 11 kg na rękę i luz (powiedzmy %-) ). Obstawiam jednak, że całotygodniowe zmęczenie hopsaniem nie jest bez winy. Najsensowniej byłoby robić nogi w ndz/pn, ale to za bardzo przełożyłoby się na pracę %-) Noo i co jeszcze... pod koniec skończył mi się prąd, kręciło się w bani i w ogóle czad. Za tydzień repeta :-)
Ok. Czytałem to co mi wysłałeś przed założeniem tematu i teraz ponownie. Wszystko zrozumiałem. Czyli co muszę jeszcze zmienić/zacząć? Dietę no będę powoli starał się ułożyć, ale to łatwe nie będzie. Jakbyś mógł to po prostu napisz, co jeszcze zmienić/wprowadzić.
PH - alternatywa dla SAA
